Le livre de Yvon TROTEL "30 jours pour en finir avez le tabac... sans parler de santé !", édité en 2003 est aujourd'hui épuisé en librairie.
Afin de faire bénéficier tous les fumeurs de ce précieux guide pour l'arrêt du tabac et avec l'aimable autorisation de l'auteur, nous avons décidé de mettre ce livre gracieusement à la disposition de tous nos visiteurs. La version en ligne est une version mise à jour en Octobre 2008.
PRESENTATION DU LIVRE : 30 jours pour en finir avec le tabac… sans parler de santé ! " Yvon TROTEL
Les trois plus grands ennemis du fumeur qui souhaite cesser de fumer sont la peur, l’ignorance et le " ras-le-bol " des messages sanitaires répétitifs, inutiles et culpabilisants.
En conséquence, ce livre répond à trois objectifs essentiels :
Rendre le fumeur le plus autonome possible dans son arrêt en lui donnant de les connaissances essentielles sur les dépendances au tabac. Quels sont les dépendances principales, comment s’expliquent-elles, comment se concrétisent-elles tous les jours, que se passe-t-il lorsque j’arrête de fumer ? Le livre fournit les explications et des fiches pratiques.
Eviter les peurs inutiles. Devient-on insupportable, déprimé, anxieux lorsque l’on arrête de fumer ? Que peut-on faire contre les risques de prise de poids ? Mon arrêt du tabac se passe-t-il bien ? Les réponses sont de nouveau dans le guide et une grille de suivi permet de vérifier le bon déroulement du sevrage.
Arrêter de culpabiliser le fumeur. Les fumeurs qui bénéficient de notre protocole en entreprise ou ont lu notre livre connaissent notre point de vue à ce sujet : le fumeur n’est coupable de rien, mais la victime d’une drogue très efficace. C’est donc de dépendance qu’il faut parler et non pas de santé pour les 2/3 des fumeurs qui rêvent de cesser de fumer.
A propos de l’auteur. Yvon TROTEL est Psychologue Clinicien. Depuis 2001, il a accompagné des milliers de fumeurs dans l’arrêt du tabac dans le cadre du protocole d’accompagnement qu’il a mis au point pour les salariés d’entreprises. Il est responsable du réseau de Psychologues NICODEM et le concepteur du logiciel de bilan de fumeur sur GSM, du même nom. Il est également membre de la Société Française de Tabacologie.
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Nous vous fournissons au choix le téléchargement du livre selon deux formats.
En effet, le guide comporte de nombreux exercices pratiques et doit donc être imprimé. Pour économiser le papier et les imprimantes, nous avons donc réalisé une version " A4 ". Cette version fait 87 pages (soit 44 pages recto/verso) contrairement à la version en format original (13.5 X 21) qui fait 164 pages.
Avant de télécharger le livre en format PDF, j’ai bien pris connaissance que cette diffusion à titre gracieux de la version française était réservée au site Internet de l’éditeur et qu’elle n’aliénait pas les droits de propriété intellectuelle de l’auteur. En conséquence :
Aucune diffusion de cet ouvrage ne pourra être opérée sur un autre Site Internet que celui de l’éditeur,
Les traductions et diffusions en langue étrangères ne pourront être réalisées qu’avec l’accord explicite de l’auteur et dans le cadre d’un partenariat formel.
Toute diffusion ou reproduction de cette oeuvre est interdite en dehors de ce cadre.
Téléchargement du livre dans son format original (13.5 X 21) – 164 pages – Fichier PDF. Cliquer ICI
Téléchargement du livre en format A4 – 87 pages – Fichier PDF. Cliquer ICI
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Ce livre vous est offert gracieusement et vous ne nous devez rien !
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